遠距離恋愛をすると浮気に走る?遠距離恋愛の4か条が恋を叶える

distance love affair

遠距離恋愛の辛さは、
遠距離恋愛をした者にしかわかりません。

彼に会えないのも、わがままが言えないのも、
今日雨が降っているのも、泥水を浴びてしまったのも、
全部彼との距離が悪いのです。

そして、いつまでたっても
LINEの返事がないと、
妄想が頭を横切ります。

「彼、やっぱり浮気してる?」

久々に会えば笑って、はしゃいで、
でも、帰ってくると
ドロドロした思いがまた顔を出します。

そんな私たちの遠距離恋愛を、成功させるために、
遠距離恋愛の4か条を作ることにしました。

遠距離恋愛の4か条を胸に携えて恋をすれば、
距離の差なんて、
アリのフンよりも小さなことに感じるはずです。

目次

1.遠距離恋愛をすると、人は浮気に走る?
2.遠距離恋愛を順調にする法則がある
3.遠距離恋愛の1か条 自分に似た人を選ぶ
4.遠距離恋愛の2か条 甘えることに勝てる武器はなし
5.遠距離恋愛の3か条 浮気はさせない
6.遠距離恋愛の4か条 長続きさせすぎない
7.まとめ

1.遠距離恋愛をすると、人は浮気に走る?

遠距離恋愛は、上手くいかない!
私(東京)も彼(沖縄)との
遠距離恋愛の真っ只中の時、
毎日のように、そう、うそぶいてました。

仕事中も、食事中も、
通勤中も、寝ている時も
片時も彼のことを
思い出さないことはありません。

だから、彼のfacebookも、
友達申請をせずに毎日のぞいていました。

そこに私との写真が登場しないのも、
私にアカウントを教えてくれないのも、
深い理由はないに違いない。

そう信じていたのに。

ある日なぜか、
知らない女がfacebookの写真に登場。

その女、妙に馴れ馴れしいコメントを
毎回しているな、と思っていたら。

「昨日は楽しかったね。また行きたいな」

私の心の声「おい、どこ行ったんだって?」

思わせぶりなコメントまで残しています。

彼のところでイイネをした後に、
他の女性のところでイイネをして、
彼の友達のところにもコメントをしています。

布団に入っても、
彼女のことが頭を離れず、

もう彼が好きなのか、
彼女のことを追いかけているのか
よくわからなくなってきてしまいました。

夜も眠れず、
ひたすら会ったこともない
彼女のことを考えています。

友達に、
「どれだけその子が好きなんだよ、いや、女の方を」
と言われ、ふと考えます。

「お前が好きなのは、彼か、それとも、彼女なのか」

滝壺から現れて、左手に彼、
右手に彼女を抱えている仙人に、

思わず彼女の方を指差してしまい、
ようやく気付きました。

私は、おかしい。

「脳内コントラスティング法」は、
こんな私を現実に引き戻してくれました。

その時に毎日妄想していた内容は

  • 彼はその彼女と毎日会っている
  • 彼はその彼女と来月には結婚式を控えている
  • 彼は、彼女との結婚が決まったら、私のことは切り捨てるつもりだ

大雑把にまとめると、このような感じで、
とにかく彼女とは近距離でラブラブで、
遠距離の私は捨てられることになっていました。

ただ、現実わかっていることをまとめると

「彼はfacebookで、彼女と友達だ」

これだけでした。

このように、現実と妄想を照らし合わせる方法を
「脳内コントラスティング法」といいます。

私のように妄想と現実の区別がつかなくなっている人、
苦しんでいる状態から抜け出したい人は、
そのような方法をとれば抜け出せるとのことです。

ちなみに、この後、私は
彼にfacebookの友達申請をし、
普通に友達になることができました。

彼女は既婚者で、よく旦那さんも含めて、
彼と5〜6人で飲みに行くそうです。

その旦那さんがマメではないので、
代わりに彼女がコメントをするらしいのです。

というわけで、妄想から抜け出すことで、
浮気疑惑はあっという間に解決を迎えたのです。

2.遠距離恋愛を順調にする法則がある

どんなに苦しい時も、辛い時も、
顔には一切出さずに、あなたの前では笑っているの。

なんて純情なんでしょうか、私。

恋愛とは忍耐と根性の上に成り立っていて、
少しでも相手の気にそぐわない行動は
嫌われてしまうから、避けよう、
と信じていました。

「好き」と言われたら、彼は重たいだろうから、
口にしてはいけません。

「結婚」は、絶対嫌われる言葉だから、
口にしてはいけません。

してはいけないこと条例が私の中には
たくさんできていて、
そこに振り回される日々が続いていました。

けれど、そのようなしてはいけない条例は、
私の勝手な経験と思い込みによって作られたもので、
なんの根拠も、きちんとした検証も行われていないものです。

要はマイ都市伝説のようなものです。

ですので、

「生物学や脳科学や心理学などの
きちんとした根拠を元に、恋愛の法則を
打ち出すのが確実なやり方なのではないか」

と考えたわけです。

特に今回は遠距離恋愛がテーマなので、
遠距離恋愛をうまくいかせる法則を
検証してみました。

3.遠距離恋愛の1か条 自分に似ている人を選ぶ

遠距離恋愛、一番心配なのは、浮気。

仕事帰りにちょっと会うとか、

時間ができたから、
彼の家に遊びに行くとか
そういうことはできない。

電話やLINEで、今どこにいて、何をしていて、
私のことをどう思っているかを聞ける程度。

今その場に、浮気相手がいたとしても、
気付ける自信はない。

もしかして、近距離に本命がいて、
「私が浮気相手なのでは?」

といった妄想は
いくらでも始まってしまいます。

そもそも、男性は関わりを持つ時点で、

結婚相手にするか
浮気相手になるのか決まっている。

ということが
科学的に証明されています。

結婚する相手には、
自分とよく似た女性を選ぶ傾向にあります。

対して、浮気する相手には、
自分と似ていない女性を選ぶ、
ということがわかっています。

ちなみに、私はとても真面目で普通のOL。
彼は色黒のイケメンで、
沖縄でダイビングのインストラクターをしています。

似ているところなど、微塵もありません。

「ということは、要は浮気なのか!」

と、思ったけれど、よくよく考えてみたら、
彼とは共通の趣味で知り合ったのです。

いわゆるネットゲーム。

私も彼も、三度の飯よりゲームが好き。
仕事の時間以外は全て、
ゲームで費やしてもいいくらいです。

つまりそこが、
私たちの似ているところでした。

見た目のことではなく
性格や、趣味、生活パターンなど
色々な共通点を持ち

似ているところが多い人こそ
相手の本命となれるのです。

けれど、仮に相手と自分が
どこをどう考えても
似ていなかったとしたら、
共通点を作ることも有効です。

彼の趣味に合わせて、
同じ楽しみを持つことが、
その最短の道と言えます。

ただ、やはり一番最初から、
自分と似ている人
自分と共通点の多い人を選ぶことが
彼の本命でいる無理のない方法のようです。

4.遠距離恋愛の2か条 甘えるに勝てる武器はなし

私の場合、非常に甘え下手でして。
甘えることは、悪だとすら思っていました。

とにかく彼に負担に思われることは、一切したくない。
そんなことをしたら嫌われてしまう。

遠距離の距離は、私が埋めればいいと思ってました。
毎週沖縄に通うことなど、わけない。
(そんなわけがない)

LNEの文章も、非常に気を使い
とても質素なものに。

「来週そちらに行く用事があるので、
その時に寄っても大丈夫?
忙しくなければ、だけど」

そもそも、彼に会う以外の
沖縄に行く用事ってなんだ?
旅行か?

そんなツッコミもなく、
当たり前のように喜んでくれる彼。
そして消えて行く財布の中身。

どうしてこんなに、
遠距離恋愛とはしんどいものなのかと
そう考えながら、心理学の書籍を紐解きました。

「人に迷惑をかけられると、
その相手のことが好きになる」

心理学には様々な研究がされてきていて、
色々な書物を読んできました。

しかし、こればかりは、
開いた口が塞がりませんでした。

迷惑をかけないように生きてきた、
私の恋愛人生は、一体なんだったのでしょう。

まず始めは、絶対失敗しないように
東京まで来てもらう約束を取り付けることにしました。

いきなり、「東京まできて」とは言いずらいものです。

けれど、

  1. まず無理難題をふっかける。
  2. それよりもやや簡単なお願いをする

というプロセスを踏めば、
まず了解してもらえるということが
書籍には書いてあるのです。

ということで、まず、
「一緒にモルディブに行こうよ」
と提案してみました。

「モルディブ行きたいけど、無理だよ。」

私としては、行きたくもなんともなかった
(むしろ、OKされたら困った)
ので、そのような反応があって、一安心。

次に、
「一緒に行きたかったのに、残念すぎる。
じゃ、東京まで来てくれる?」

と言うと、それはなんと

「いいよ。今月末ならなんとかなるかな」
という、素晴らしいお答えが。

それにはすかさず、
「すごい、まーくん優しい。
ありがとう。大好き。楽しみにしてるね」

というハートマーク付きでお返事をしました。

自分の決断で相手に喜んでもらえると、
それに対してβエンドルフィンというホルモンが出て、
彼は快感を感じ、また繰り返そうとするのです。

そして、楽しみにされてしまえば、
やはり気持ちが変わって
断ることも難しくなるらしいとのこと。

実は行きたくもなかった
モルディブを断った罪悪感から、
東京に行かざるを得なくなったのです。

それでも彼の脳は、
自分の判断でその決断をした、
と記憶するそうです。

5.遠距離恋愛の3か条 浮気をさせない

妄想だからよかったものの、
本当に浮気をされたりしたらたまりません。

そこで、距離があって、
なかなか確認できなくても、
彼が浮気をしにくくなる、
遠距離恋愛の法則を調べてみました。

  • 罪悪感を持たせる
  • 浮気をしない約束をする

5-1.罪悪感を持たせる

浮気を少しでも考えた時に、
罪悪感を持たせて、その行動を食い止めるために、

まず彼の携帯の待受画像を
私と彼の写真に変えてもらいました。

抵抗するかと思ったのですが、
「私も浮気防止に同じ写真を待ち受けにするね」
と言っておくと、意外にすんなり受け入れられました。

ちなみに、男性からすると
他の男性との間にできた子供を
育てせられるリスクから、
性的な浮気には非常に敏感になるようです。

なので、遠距離である場合には、
彼も相当浮気には
敏感になっているようです。

そのリスクから、お互いの待受画像を
二人の写真にしておくことが
浮気防止になるということで
納得してくれたようです。

それからは、会うたびに
彼の待受を確認するようになりました。

もちろん、会う前に待受を
直すこともできるでしょうが、
彼はどちらかというと、うっかりさんなので、

一度変えてしまった待受を、
元に戻したり変えたりする心配は
ありませんでした。

なので、会う度に待受を確認し、
そこに自分の写真があれば、安堵する、
というのが日課となりました。

5-2.浮気をしない約束をする

彼「すごく可愛い女の子がいるんだけど」
私「ふ〜ん?」
彼「今度一緒にご飯食べる約束して」
私「何食べるの?」

そんな会話になったときには、
一生懸命気にしないふりをしていました。

少しでも嫉妬心を見せると、嫌われそうなので。
「女の嫉妬はみっともない」とはよく言われることで、
嫉妬などしてはいけないことなのだと、思っていました。

けれど、そのようなときこそ、
浮気をしない約束をするチャンスだったのです。

人は、お願いをされ、それに「イエス」と返事をすると、
その約束を守らなければならないと感じると
心理学の書籍にはあります。

つまりそれは、浮気に関しても同じです。

「絶対浮気はしないでね」
「うん」

という会話ができれば、
彼はその約束を守ろうとするのです。
なので、

彼「すごく可愛い女の子がいるんだけど」
私「その子のこと好きなの?」
彼「好きじゃないけど、ご飯食べる約束したんだ」
私「ご飯食べるのはいいけど、絶対浮気はしないでね。
約束してね。」
彼「うん」

このよう感じで、
とにかく浮気をしない約束を、
きちんとすることが、大切なようです。

6.遠距離恋愛の4か条 長続きさせすぎない

いつもビクビクしていました。
この恋は、いつ終わるのか、と考えて。

電話がかかってきたり、会えたりする度に、
良かった、まだ終わっていない、
まだ彼の気持ちが私にある、
と考えながら。

いかに長くするかが大切で、
本物であれば、いつまでも
一緒に居られるのだと
思っていました。

私にとって、恋愛のゴールは結婚で、
彼が私を大好きでいてくれるなら、

「長続きすれば、いつか
プロポーズしてくれるようになり、
結婚することになるのだ」

と思っていました。

けれど、調べれば調べるほど、
恋愛は長くなるとろくなことにならない
という内容になっていきます。

恋愛をしている時に出るホルモン、
フェニルエチルアミンは、
長くて3年しか出ません。

長引くほど、恋がさめるように
人間の脳はできているのです。

生物学的に浮気をする原理について調べてみても、
恋愛期間をあまり長くさせすぎると、
相手に生殖能力がないと判断をし、
浮気をするようになるとのことです。

遠距離恋愛は、コストもかかるし、
いつの間にか、時間も長くなってしまっている、
そんなリスクのある恋愛です。

なので、そのコストを理由に、
早々に同棲や結婚に持ち込んでしまうのが、
実際は良いことなのかと思います。

「アパートの更新の時期だからちょっと調べたけど
更新料も往復の交通費も、そんなに変わらないんだよね。
だったら、まーくんの家に引っ越して来ちゃおうかな」

案ずるより、産むがやすし。
あれこれ悩むより、自分から行動に出てしまうのが、
一番手っ取り早いのだということを知った、
今日この頃です。

7.まとめ

遠距離恋愛であろうと、
近距離恋愛であろうと、
恋を続けさせる方法はそう変わりません。

遠距離だから、会いにくい、
遠距離だから、お金がかかる。

様々な不満は募ります。

けれど。
遠距離恋愛の4か条を守ると、
そんな恋の障害も案外悪くないと
思えてしまうのが不思議です。

今はどんなに苦しんでいても、
きっと抜け道はあります。

あなたなら、きっと大丈夫。
恋をもっと楽しめる日がやってきます。

心に遠距離恋愛の4か条を携えて。
楽しい明日へ向かいましょう。

 


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