【逆転あり】片思いの相手に振られた時の男女別正しい対処法

振られた 片思い

片思いの相手に、思い切って
「好きです」と告白したものの、
見事玉砕してしまった…

それで平気な人はいないでしょうし
落ち込んだりもすると思います。

しかし、そこで諦めてしまうのは
早すぎるかも?

よくよく見てみると、世の中には
一度告白して振られたのに
しばらくして付き合うことになった、
という話が結構あるものです。

それはどうしてなのでしょうか。
そして、あなたも
そんな一人になりたくないですか。

この記事では
「告白→振られる→やっぱり付き合う」
の背景にある人間心理を説明しています。

同時に、異性である相手特有の
恋愛心理をより深く知ることで、
振られた状況からの逆転チャンスを
最大限に高める方法を紹介します。

1.振られた時点の状況診断

片思いの相手に、振られた。

嬉しくないシチュエーションですが、
これは本当のところ
どういう状況だと言えるのか、
詳しく見てみたいと思います。

1-1:片思いという状況

「片思い」という言葉を辞書で引くと

“自分のことを思ってもいない人を、
一方的に恋い慕うこと“

引用:goo辞書

とあります。

この「思い」というのは
もちろん恋愛感情のことですね。

ですので、片思いというのは

あなたは恋愛感情を持っているけど
相手は持っていない

ということになります。

これをさらに厳密に言うと
「片思い=相手に恋心は無い」
であると同時に

「片思い≠相手に嫌われている」
ということでもあります。
A=Bとは限らない、というやつです。

お相手の方は、あなたを振った時点で
あなたに恋愛感情は無いけれど
だからといって「嫌いとは限らない」
ということが、まず言えるわけです。

1-2:距離感5レベル

基本的に人間がふたり居れば
片方は、もう片方の人に

  1. 全く関わりたくない(拒絶)
  2. 距離を置いて観察(警戒)
  3. 多少は関心がある(傍観)
  4. 安心感や連帯感がある(仲間)
  5. 恋人や親友、片腕になりたい(親密)

のどこかのレベルに相当する
距離感を感じています。

これはお互い一致することもあれば
違うこともあります。

片思いというのは、
あなたの距離感はレベル5だけど
相手はそうではない、という状態。

または相手も親密に感じているが
その感情は「恋」ではない場合です。

「振られたけど結局付き合うことに」
という展開は、

「振られたことをきっかけに」

相手のあなたへの距離感レベルが
上がって行く場合、
特別感に恋愛観情が加わった場合に
起こるわけです。

とはいえ、あちらが明らかにあなたを
拒絶したり避けている「レベル1」で
あなたが告白するということは
あまり無いと思います。

ですので、ここでは
完全に避けられていたわけではない
レベル2以上を前提として話を進めます。

そうすると、あなたを振ったお相手は
告白された時点で、あなたを

  • 顔見知り、よく知らない人
  • 知り合い、ゆるい仲間
  • 親しい仲間
  • 恋人ではないが特別な存在

のうち、どれかと思っていた
ということになります。

振られた相手とあなたの関係は
どうだったでしょうか。

1-3: 振った相手の心理

次に、あなたを振った相手は
一体どんな気持ちなのか
少し考えてみましょう。

1-3-1: 共通する心理

誰かの申し出を断わるのが平気、
という人はあまりいません。

まして自分のことを
好きだと言ってくれる人を振る場合、
男性であれ女性であれ
多少とも気持ちは動揺します。

相手を傷つけた、という罪悪感。
ややこしいことになってしまった、
という面倒な気持ちや
今後どうしたものかという懸念。

これらは男女問わず
多少なりとも起こる感情でしょう。

告白自体に驚いたかもしれませんし、
あなたを振ることにストレスを感じ
疲弊しているかもしれません。

また、あなたと付き合うかどうか
かなり悩んで結論を出した人も
もしかしたら居るかもしれません。

  • 「いい関係」を壊したくない
  • 他のことに集中したい
  • 彼氏(彼女)持ち

などの理由で、
本当はまんざらでもないけれど
やっぱり断ることにした、
という場合です。

そういう場合は、
たとえあなたを振ったとしても
心のどこかに

「やっぱり、付き合えばよかったかな」

と後悔する気持ちがあるものです。

1-3-2: 男女で違う心理

一方、男性と女性で
違った心理が芽生える部分もあります。

男性は理論的思考が強いと
よく言われますが、
言い換えればそれは
「明確な表現を好む」ということ。

それは
「はっきり言われるまで分からない」
ということでもあります。

例えば「脈ありサイン」は
女性は何かと敏感に感じ取りますが、
男性は出されていても
ずいぶんと鈍感だったりします。

ですので、女性側から
はっきり「好き」と言われるまで、
相手の好意に無頓着だった、
という男性は意外と多いもの。

こういう男性は告白を受けた時点で
「寝耳に水」でパニックになり、
とりあえず断ってしまったりします。

と同時に、それをきっかけに
相手のことを意識し始めることも
よくあるのです。

しかし、女性は男性に比べて
普段から相手の感情に敏感ですので、
あなたが告白する前の時点で
薄々はあなたの気持ちを察しています。

ですので、告白された時点で
全く考えもしなかった、というより
「遂に来たか、困ったな」
という方が多いのではないかと思います。

2.男女における恋愛心理の違い

このように、誰かから告白され
相手を振った時点での心理には
男女で見逃せない違いがあります。

では、その背景になっているのは
何なのでしょうか。
もう少し深く掘り下げてみましょう。

2-1: 恋愛感情の起こり方

これはそもそも男女間で
恋愛感情の起こり方が違うからです。

簡単に言うと、男性は

  • 見た目重視で
  • ストライクゾーンが広く
  • 熱しやすく冷めやすい

女性は

  • 中身重視で
  • ストライクゾーンが狭く
  • 熱しにくく冷めにくい

よく、女性が男性のことを
「釣った魚にエサはやらない」
と揶揄することがありますが、
これは男性の特質によるもの。

男性は太古の昔
狩りをする役目にあったので、
狩猟本能が発達しました。

男性にとって女性は
種の保存に関わるターゲットであり、
見た目がそれなりであれば
さっそく狩猟モードに入ります。

男性の本能としては
できるだけ多くのメスと交尾し
子孫を残そうとするからです。

ぐずぐずしていては
チャンスを逃がしてしまいます。
なので瞬発力もある、つまり
「瞬時に惚れやすい」のです。

その代わり、スイッチが入るまでは
余計なことは気にせず体力温存です。
オンとオフが分かりやすい、とも
言えるでしょう。

獲物と認識するまではオフ、
獲物だと感じるとオン、
そして獲物が手に入れば、また
オフに切り替わるわけです。

対する女性は、男性と違い
子供を産んで育てるのが
生物学的な仕事になります。

できるだけ安全な環境と
よい遺伝子を与えてくれ、
自分と子供を守ってくれる
強くて賢い男性を求める本能があります。

このため女性は男性の外見より
性格や能力などを重視し、
相手とカップルになりたいかどうかは
時間を掛けてじっくりと品定めします。

このため女性は
スイッチが急に入るというよりも、
相手をだんだんと好きになる、
というパターンが多くなります。

2-2: 相手の評価の仕方

ちなみに、男女間では
好きになった異性の
評価の仕方も違っています。

男性は「加点方式」ですが
女性は「減点方式」。

男性はまず見た目で恋に落ちますが、
知り合ううちに相手の良い所が見えてきて
改めて惚れ直したりする傾向があります。

一方の女性は、じっくり品定めして
選んだはずの最愛の男性でも、
付き合ううちにアラが見えてきて
つい文句が出てしまいがち。

結婚している夫婦を見ると
奥さん同士で旦那さんの愚痴を
言い合うのをよく見かけます。

しかし旦那さん同士で集まって
奥さんの愚痴を言い合ったりは
あまりしませんよね。

むしろ、ふとした折に
「あいつには苦労掛けてる」などと
ぽつりともらすことの方が
多いのではないでしょうか。

この傾向を考えると、
相手に今恋人がいたとしても
特に女性はいずれ彼氏の「アラ」が
目に付いて来るかもしれません。

今後の状況次第で、振られたあなたが
そのうち彼と入れ替わることも
十分在り得ると思いませんか。

3.片思いの相手に振られたら

このように

  • 片思い≠嫌われている
  • 振った相手は動揺している
  • 振ったけど「スイッチオン」の可能性も
  • 付き合えば評価も変わる

ということが見えてきました。

ならば、片思いの相手に振られた今
あなたはどういう行動を取るのが
もっとも的確といえるのでしょうか。

3-1: 振られた時の絶対原則

好きだと告白して振られた場合、
絶対にしてはいけないことがあります。
それは

「しつこく追いすがること」

です。

振られたあなたもショックですが、
振った相手も
「気の進まないことをした」
とかなり気持ちが揺れています。

まずは相手が落ち着くまで
時間を与えてあげましょう。

間違っても、振られた直後に
「どうして?」
「やっぱり諦めきれない」
などと追い討ちを掛けないこと。

あなたを振る前の
彼(彼女)のあなたへの距離感が
「知り合い程度」だった場合なら、
ほぼ確実に嫌われます。

たとえある程度の親しみを
感じていた相手であっても、
そんな風にされれば
しつこい、重いと感じるでしょう。

そうすれば今まで友達だったのが
避けられるようになったり、
関係を一切立たれてしまうことにも
なりかねません。

このようになってしまうと
逆転の可能性も
遥か彼方に遠ざかってしまいます。

ですので、振られた後

  • どうしてダメか教えて欲しい
  • やっぱり諦めきれない
  • これからも変わらず思っている
  • 気が変わったら付き合って欲しい

などと続けて言い寄ることは
絶対しないでください。

しかし、そんな思いがグルグルして
夜も眠れない、
居てもたってもいられないことも
あるかもしれませんね。

そんな時は、相手に直接
あなたの思いを向けるのではなく、
日記に思いきり書いてみたり
信頼できる友人に聞いてもらいます。

ただし、感情に任せて
あなたの気持ちを誰彼となく
周囲に言いふらすのはやめましょう。

相手の耳に入れば
節操のない人だと思われて、
恋人なんて永遠に無理、
自ら終止符を打ってしまいます。

話せる人がいなかったり
少々吐き出すくらいでは足りない時は、
何かほかのことで気を紛らわせます。

節度あるやけ食い、やけ酒や
カラオケで歌いまくるのもいいです。

「やけ運動」や「やけ勉強」、
「やけ仕事」も大変良い選択です。

オーソドックスですが旅に出たり、
新しい習い事を始めるのもいいです。
何かを「やらなければいけない」状況に
自分を追い込むわけです。

そんな風にして、振られた相手にだけ
気持ちが執着しないよう、
何か生産的なことで
時間を埋めてしまいましょう。

ともかく、振られた直後
しつこく追いすがるのは止め、
どんなことをしてでも

「相手に一定の時間を与えること」

を心がけてください。

3-2: 距離は置いたほうがいい?

相手のことを考えないように、となると
一番手っ取り早いのは
「会わない、連絡しない」など
距離を置くことかもしれません。

しかし、本当に相手とは
距離を置いたほうがいいのでしょうか。

そこで生じるメリットは、
それまで近くにいたあなたが
居なくなってしまうことで
相手が寂しく感じる、というもの。

人は無くしてしまったものほど
魅力的に感じるものです。

あなたの姿を見なくなって、初めて
相手はあなたを意識するかもしれません。

ただし、振られる前の関係が
それなりに深まっていた場合は
この効果がありそうですが、
知り合い程度ならどうでしょうか。

もともとあなたの印象が薄かったなら
そのままフェードアウトする可能性も
高そうですよね。

ところが、そうとも言えないのです。

たとえあなたの印象が
それまでは薄かったとしても、
「告白」という行為によって、相手に
強烈なインパクトを与えています。

常に大勢から告白されて
断り慣れている人なら別ですが、
多くの人は自分が振った相手のことは
少なからず記憶に留めます。

罪悪感も手伝って、振った後になって
その人がどうしているか
気になってしまうものなのです。

特に振ったのが男性の場合、
「告白されるとスイッチが入る」ため
それからその女性を意識し出し
好きになったという話をよく聞きます。

一方の女性はというと、
告白後に時間を与えてくれるという
スマートな気遣いを見せるかどうかが
その後の評価に大きく影響するようです。

「じゃ結局、距離は置いた方がいい?」

この質問の答えは
「ある程度は、置いた方がいい」が正解。

ただし、距離を「永遠に」置いてしまえば
あなたと彼(彼女)の関係が
それ以上どうこうなることも
永遠にありえませんよね。

なので「ある程度は」というのは、
いったん距離を置いた後
どこかの地点でまた
距離を縮めていくことを意味します。

目安としては、最低でも1週間は
相手に時間を与えるため
あなたからのアプローチは控えます。

連絡を再開する場合でも
「好きです」モードにはならないように。
まずは以前と同じか、それより少し
引いたくらいの関係を目指します。

こちらの記事でも
振られた相手に再アプローチする時の
コツがまとめられています。

男性対象の記事ですが
女性であっても応用できる部分は
たくさんあるかと思います。

たわいもない話をしたりLINEやメールしたり一緒に遊びに行ける間柄だった彼女。好きになってしまい思い切って告白したものの、「今までの関係じゃダメかな」。あなたは...

ただ、1週間は
自分からコンタクトしないと言っても、
仕事などで毎日
顔を合わせる場合もありますね。

そういう時は、最低1週間は
それまでしていた挨拶をしない、など
あからさまに避けることはやめましょう。

距離を置くというのは
相手を無視するということでは
ありません。

マナーとして当然のことや、
彼(彼女)以外の人にも普通にやること、
誰にでもするだろう親切の範囲では
きちんとやりとりをするべきです。

振られたあなたとしては
心情的に辛いとは思いますが、
失礼に当たる行為や相手を苦しめる行為は
フェアではありません。

辛い気持ちに任せて
自己中心的な行動に走らないよう
気をつけましょう。

3-3: 逆転につながる2つのポイント

振られた相手に追いすがらず
一定の時間と距離を置くのがよい、
ということは分かりました。

その上で、あなたがさらに
相手との関係を発展させたいなら
ポイントは2つあります。

一つ目は、あなたの成長です。

考えてみてください。
振られたということは、
相手は今のあなたでは不十分と
感じたということです。

ならば、自分を磨いて
より魅力的な人間になりましょう。

この自分磨きですが、外見以上に
内面を磨くことにポイントがあります。

例えば、振られた相手と毎日顔を合わせ
辛いけれどまた笑顔を見せたりして
何でもないように振舞うことは、
簡単なことではありません。

自分の感情をコントロールできず
周囲にぶつけてしまうような
幼稚な人にはできないことですね。

そうしたことをひとつひとつ
毎日努力してやるだけでも
以前の自分より成長できるものです。

運動してからだを鍛えたり
習い事をしてスキルを身に付けるのも
自分に自信が付く、友人が増えるなど
内面的な充実にもつながります。

振られた後、物事を
よい方向へ発展させたいなら
自分の成長を目指してください。

二つ目のポイントは、
周囲への心配りです。

恋愛し、振られた時というのは
どうしても自分の傷ついた心にばかり
気持ちが向かってしまいます。

悲しい、辛い、恥ずかしい・・・
しかし、そんなあなたを
周囲はどう受け留めるでしょうか。

始めは「可愛そう」などと
同情や励ましをもらえるかもしれませんが
いつまでも「傷心」アピールでは
やがてウンザリされることでしょう。

そして、そんなあなたを
最も負担に感じるのは誰かというと
ほかでもない、あなたを振った相手です。

彼(彼女)からすれば、
あなたのセンチメンタルな姿は
自分に対する当て付けとすら
感じられるかもしれません。

言い換えれば、自分のことばかりで
他人に気遣いができない人間、という風に
見えるわけです。

逆に、振られた後でも
今までどおり明るく接してもらえると、
振った立場としては気持ちが軽くなり
あなたに感謝さえ感じるかもしれません。

この「気遣い」を持ちつつ
一つ目のポイント「成長」を
目指して欲しいです。

そうでないと、
やたらダイエットに励んでしまうとか
ホストみたいなファッションをし出すとか
独りよがりな「自分磨き」が暴走します。

せっかくの努力も独りよがりになると
周囲から見ると魅力的というより
「奇妙」「ズレてる」となります。

振られた後、あなたがどう行動するかで
状況はよくも悪くもなるものです。

  • 振られたショックから立ち直りたい
  • 気持ちを切り替えたい
  • 振られた相手に見直されたい
  • いい恋人に巡り合いたい

のであれば、
周囲に対する気遣いを念頭に置きながら
自己の成長を目指しましょう。

4.まとめ

片思いの相手に振られたとしても、
あなたの選択次第で
逆転も含めた明るい未来が実現可能です。

まずは、振った相手の気持ちを考え
少なくとも1週間くらいは連絡を控え
彼(彼女)に時間をあげてください。

同時に、失恋に気持ちを集中させず
生産的な方法で
時間を有効に使うようにしましょう。

振られた相手に対しても
ほかの人に対しても
できるだけの心配りをしましょう。

人間として成長しましょう。

すると、きっとそのうちあなたは
「前と変わったね」と
いい意味で言われるようになります。

今のあなたより、さらに
魅力的な人間になっていると思います。

振られたことは、もしかしたら
神様があなたに与えてくれた
レベルアップのチャンスかもしれません。

あなたとあなたの未来の恋人が
今回の「失恋」に感謝できる日が
きっと来ることと信じています。











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