「脱・友達」告白して振られた女性を振り向かせる5ステップ

振られた女性 振り向かせる

たわいもない話をしたり
LINEやメールしたり
一緒に遊びに行ける間柄だった彼女。

好きになってしまい
思い切って告白したものの、
「今までの関係じゃダメかな」。

あなたは黙って、またすんなりと
「仲のいい男友達」に戻れますか?

あなたが彼女を好きであればあるほど
それは難しいはずです。

じゃあどうすればいいのか。
その答えを、ここに記しました。

あなたが、振られた彼女を
振り向かせることを
少しでも望んでいるのであれば
この先をぜひ、読んでください。

1.冷静になる

まず、何はともあれ
冷静になりましょう。

恋は盲目というように
「好き」という気持ちは
あなたの判断力を狂わせます。

そんなフワフワした状態の上に
「振られる」という大きな衝撃が
加わったわけです。
どう考えても平気なわけがありません。

ですので、意図的に
冷静になるように勤めましょう。

1-1: 「友達のままで」の背景

そもそも彼女はなぜ、あなたと
「友達のままでいたい」のでしょうか。

それには幾つもの理由が
考えられると思います。

例えば、実はすでに
付き合っている人がいるか、
他に好きな人がいる。

でも、あなたのことは友達として
大切に思っているので
いきなり距離を置いたりしないで欲しい。

あるいは、職場やゼミが同じで
あなたとややこしいことになって
全体の雰囲気を壊したくない、
ということかもしれません。

それとも「友達のまま」というのは
断るための単なるフレーズで、
実はこれで関係が壊れても、まあ仕方ない
という程度だったかもしれませんね。

このように、友達と言っても
さまざまな関係があります。

彼女が言う「今までどおり」とは
どういう状態を指すのか、
少し考えてみてください。

1-2: 見ていたのは彼女のイメージ

好きな女性に振られることは
とても辛いことです。

まして、友達として
ある程度の期間を一緒に過ごし
いろいろな面を知った上で
好きになった女性ならなおさらでしょう。

彼女ほど優しい人はいない。
彼女ほど一緒にいて楽しい人はいない。
誰かをこんなに好きになったことがない。
あんな人にはもう出会えない。

そう思うかもしれません。
好きで好きでたまらないかもしれません。

しかし、覚えておくべきことがあります。

それは、あなたが付き合いたいと思う
その女性の実像は、
「本当に付き合ってみるまで分からない」
ということです。

あなたが好きでたまらなくなったのは
あくまでも彼女の表面、ほんの一部だけ。
いや、それさえも
あなたの理想の投影かもしれません。

「あんな素晴らしい女性には…」

と今、思っているとしても、
実際はどうなのか
付き合わなければ分からない。

それを今一度理解し、
気持ちを落ち着けましょう。

1-3: 振られた状況を考える

次に、あなたはなぜ振られたのかを
考えてみましょう。

そこを考えるためには、まず
彼女とのこれまでの友達関係が
どの程度なのか、
改めて振り返るところから始めます。

そもそもあなたの彼女に対する距離感と
彼女のあなたに対するそれは
全く違っている可能性もあります。

あなたは「親しい」と思っていても
相手はそうでもなかったかもしれません。

「仲良くなって、デートまでしたのに」

それは食事や映画、
ディズニーランドや花火大会などに
二人だけで行ったということでしょうか。

一般的には、それってデートだよね?
と思うかもしれませんが、
女性によっては

「美味しいものに釣られて」
「ちょうど見たかったから」
「たまたま暇だったから」

などという理由で、
その気のない男性と平気で
二人だけで出掛ける人もいます。

そういう女性にとって、
それはデートというより
単に友達または知り合いと一緒に
出掛けただけ、に過ぎません。

「まさか、彼女が」
「あんなに楽しそうだったのに」

と思われるかもしれませんが、
楽しかったのは「何が」であって
「誰と」
は関係なかったのかもしれません。

冷静に振り返ってみてください。

最初から気の無い女性なら
あなたと二人きりでいた時でも

  • 目を合わせない
  • 逆に、目をガッツリ合わせる
  • 隣には座らない
  • あなたに外側を向けて足を組む
  • 恋愛系の話はそらす
  • 逆に、下ネタを振る
  • 好みのタイプがあなたと真逆
  • ボディタッチを避ける

といった脈なしサインを
出していたかもしれません。

連絡するのはいつも自分からで、
彼女の予定に自分が常に合わせていた、
ということはないでしょうか。

時々、妙な気まずさや
違和感はありませんでしたか。

勘違いさせられやすいのは
メールやLINEなどを
律儀に「必ず」返してくる女性。
それもハイテンションで。

筆者も経験があるのですが、
ちょっとした会話でも
「いいですね~」「ぜひ!」などと
リアクション全開で返信してきます。

ですので、受ける側は
少なくとも相手に嫌われているとは
思わないものです。

しかし、よくよく考えてみると
何度か誘っても、彼女はいつも忙しく
なかなか予定が合わなかった。

実はこれは、女性側からすれば
「忙しい」とか「バタバタしてる」を
2~3回も送れば、
断っているのだと察して欲しいのです。

特に、自分がハッキリものを言う男性には
この辺が読みづらいと思います。

毎回フレンドリーな文面から、むしろ
こちらから誘うのを待っているのでは?
とさえ感じてしまい、
また誘って、さらにウザがられます。

でも、彼女はもしかしたら友達どころか
しつこくてウンザリ!と
嫌悪感さえ抱いていたかもしれません。

「本当に忙しいと思った…」
「だったらハッキリ言ってくれれば…」

ショックですよね。
気持ちはよく分かります。

しかし、それはあなたが
純粋過ぎるということなのです。

もしも思い当たるところがあるようなら
冷静に考えてみてください。

一度振られた女性を振り向かせるのは
そうでない女性を振り向かせるより
遥かに難易度の高い、
時間とエネルギーを要する活動です。

まして脈なしサインを出していた女性なら
その道が長く険しいことは明白です。

今、改めて振り返ってみた彼女が
あなたを友達とさえ思っていないようなら
その女性は、あなたにとって
そこまで頑張る価値がある人でしょうか。

「ある」と思うなら
頑張ってみるのもいいと思います。
しかし、そうでないなら
彼女のことはスッパリ諦めましょう。

一方で、友達としては本当に
好意を持っていてくれた女性の場合は
おそらくあなたを傷つけた罪悪感や
告白されたことへの戸惑いがあります。

断る理由がなんであれ、
あなたのことを気遣う様子が見えたなら
彼女はおそらく、あなたを友達として
少なからず気に掛けていると思います。

2.心の準備をする

彼女との「友達関係」を
一度頭を冷やして振り返ってみると
客観的に見えてきたことが
あったのではないでしょうか。

その上で、やっぱり彼女を
振り向かせたいと思うのであれば
そのための心の準備をしましょう。

2-1: 常識の逆を行く

先ほど言ったように、一度振られた女性に
恋愛感情を持ってもらうのは、
何もない状態から好きになってもらうより
ずっと難しいことです。

ですので、普通のアプローチとは
違う方法を取る必要があります。

それは、あなたがまだ彼女のことを
「好きだとバレないようにする」
というものです。

人間には、好意を持ってくれる相手を
自分も好きになるという心理があります。

それまで気にしていなかった女性に
笑顔を向けられたり優しくされて
自分もその人に好感を持った、という
経験がある人も少なくないでしょう。

ですので「普通の」恋の場合
自分が好きな相手に
自然と好意を示す言動を取ることは
決してマイナスではありません。

それを受けた女性が
「この人、ひょっとして?」
と意識するようになり、そこから
両思いになることがあるからです。

しかし一度振られている場合は
同じようには行きません。

あなたの「好き」オーラは
「ひょっとして?」ではなく
「まだ引きずってるの?」になり
彼女に重たく圧し掛かるからです。

あなたが本当に彼女のことを思うなら
そんなプレッシャーを与え続けるのが
正解だと言えるでしょうか。

好きな人には好きだと伝えたくなるのは
自然な気持ちです。

しかし、それに逆らい
大好きな彼女のために
好きだとは決して伝えない。
あえて逆を行ってください。

でも、好きだと伝えなかったら
フェードアウトするんじゃないか。
ほかの男に取られるんじゃないか。
不安になりますよね。

それでもグッとこらえて
今は「好き」という思いは
一切彼女に見せないことです。

そこで起こりうる
最悪の事態はなんでしょうか。

彼女とあなたの関係が
友達としてさえ希薄になることですか。

ほかの男を好きになられたり
彼女が誰かと
付き合ってしまうことですか。

この不安を克服するためには、
逆転の発想ですが
「最悪の事態をあらかじめ予想」
してみてください。

最悪の事態を前もってイメージし、
そうなったらなったでしかたない、
と思ってしまうのです。

高い期待を持たないことや
最悪の場合の覚悟が決まることで、
あなたの心に余裕が生まれます。

その余裕があなたの言動にも表れ
「差」を生み出して行くのです。

「いや、しかたないなんて思えない!」

という場合でも、
この先をじっくり読み進めてください。

なぜ今は好きと伝えるべきではないかを
後で説明しています。

2-2: 今度は相手に告白させる

自分が好きとは伝えないわけですから
どうすればいいかというと、今度は
彼女に自分を好きになってもらいます。

この次は、あなたからではなく
彼女の方から好きだと言ってくる。

この状況をイメージしましょう。

2-3: 行動で示す

あなたが好きと伝えないのは
大切な彼女のためです。

では、他にどうやって
彼女を大切にできるでしょうか。

友達であるあなたを傷つけた、と
気に掛けているであろう彼女。

あるいは、悪気は無かったとはいえ
彼女のそれとないお断りサインを
上手く読むことができず、
ウンザリさせてしまった。

そんな相手に対し
「君に振られて落ち込んでいます」
と見せ付けることが
相手への思いやりなわけがないですよね。

「残念だけど折れてないよ」
「前向きに頑張ってるよ」という姿を
見せることのほうが、
よほど彼女を大切にしていますね。

言葉で「大切だ」と言うより
行動で示すことが大切です。
あなたが実際に頑張っている姿を
彼女に行動で見せてあげてください。

彼女との関係を変えていくために
行動する覚悟を持ちましょう。

3.普通の友達になる

こうして心構えが分かったなら
次のステップは
まず「普通の友達」になることです。

彼女と個人的に親しくしたり
特別扱いされる必要はありません。
というか、ない方がいいです。

あなたが最初に目指すべきなのは、
「大勢いる友達の一人」の位置です。

3-1: 「距離を置く」のは誰のため?

彼女から今まで通り「いい友達」で、と
振られた時に言われたのであれば、
ぜひ「普通の友達レベル」へ
いち早く到達して欲しいと思います。

あなたと彼女は「いい友達」だった。
それが、あなたから告白して
振られてしまった。

それで、それまで毎日のようにしていた
電話やLINEをぱったり止めたり、
顔を合わせそうな集まりを避ける。

今までどおり接するのが辛くて
完全に距離を置きたい、
会わないようにしたいという気持ちは
分からなくはありません。

しかし、その行為は結局
傷ついたあなた自身のため、
でしかありませんね。

それをされる彼女は
あなたを傷つけてしまった、と
気にするのではないでしょうか。

辛いかもしれませんが、
距離を置くという行動は今すぐ止め
彼女の「その他大勢の友達」の
一人になれるよう努力しましょう。

あなたがまた、お互い共通の
友達の輪に姿を現すことで、
彼女はほっと一安心するはずです。

3-2: 「みんなと仲良く」する

彼女と個人的に親しくしない方がいい
と言いましたが、そのためには
彼女「だけ」でなく
みんなと親しくすればいいわけです。

彼女だけを目で追うのでなく、
その場にいる全ての人に目を配る。

彼女とだけ話そうとするのでなく
みんなと会話するようにする。

今まであまり話さなかった人にも
積極的に声を掛け、
相手のことに関心を持つ。
新しい友達を作るのもいいです。

自分の興味、関心、時間と労力を
彼女に一点集中していた頃より
もっと広範囲に満遍なく
分配するようにしましょう。

そうすれば、彼女の気持ちも
かなり楽になるはずです。

3-3: 何事も段取り八部

しかし、理屈は分かるけれど
振られて友達なんかになれない。
職場で毎日顔を合わせるのは
毎日失恋しているみたいで辛い。

確かに、振られた女性の前で
何事もなかったように振舞うのは
簡単なことではありません。

そんな時は、徹底的に
「準備」をすればいいのです。

彼女が視界に入る場所で
「気まずいな」「どうしようかな」
と考えてしまうのは、
頭に空白があるからです。

そういったとき、とっさに
身近にいる誰かをつかまえて会話する。

しかし、この会話が
いかにも取って付けたようだと
彼女に「避けられてる」と
思われてしまいます。

ですので、様々な状況でいろんな人と
自然に会話ができるように、
日ごろから練習しておきます。

会話の上手い人を観察してみましょう。
彼らは小さなことから
上手に話を膨らませていきます。
それも、面白おかしく。

最初からそんな上級者と
同レベルに話そうとしなくていいです。

まずは、彼らの話のネタが
「くだらないこと」が多いのに
気づいてください。

そう、小さなことでいいのです。
しかし、話が上手い人というのは
ネタの品揃えが豊富、
引き出しが多いのです。

これは普段から周囲にあるものや
世の中の動き、人の動きに気を配り
「これ、ネタになるな」
と常に考えているからです。

あなたが「狭く深く」で
一つの分野を徹底的に知るのもいいですが、
話し相手がそれに興味が無かったら
話は盛り上がるわけがありません。

ですので、浅くてもいいのでより広く。
とにかくストックを増やしましょう。
リサーチ、リサーチです。

こうして話題豊富になると
相手の反応を見ながら
次々と話題を展開していけるわけです。

朝の挨拶一つとっても
単に「おはよう」と言うだけでなく

  • 「おはよう。何かいい顔してるね」
  • 「そう?」
  • 「よく寝れたって感じ」
  • 「うーん、そうかなぁ」
  • 「何?寝れなかったの?」
  • 「いや、そういうわけじゃないけど」
  • 「枕が合わないと疲れるよね。俺の場合だけど」
  • 「ああ、枕ね~」
  • 「首凝っちゃうんだよね。○○ちゃんは枕高い派?」

ポイントは、相手に踏み込みすぎず
かつ流れが良いことです。
こうした会話は内容より
テンポのほうがずっと重要です。

ちなみに、女友達や同僚が
よく眠れたとは言わないのを受けて
「何?悩みでもあったの?」と聞くのは
地雷を踏む可能性があります。

「実はね…」と話したい人も
中にはいるかもしれませんが、
「あんたに関係ないでしょ?」
思われる可能性もありますよね。

ですので「朝の顔」というネタから
「夜眠れない」に流れた次は、
「個人的悩み」よりも
「枕の高さ」という一般的な話が良い。

こういう状況シュミレーションを
前もって自分でやっておけばおくほど
臨機応変に対応していけます。

もちろん、こうした会話をしやすい人と
しにくい人というのはあるでしょう。

その日によって声をかけやすい時と
そうでない時もあると思います。

しかし、複数の人がいれば
挨拶にプラスアルファできそうな人が
ひとりやふたりは見つかるはずです。

そして、いつも言っている「おはよう」に
「いい顔してる」「疲れた顔してる」とか
小さなことを付け加えるだけで、
自然と会話が膨らんでいきます。

英語で「スモールトーク」と言いますが、
こうした「くだらない話」こそが
人との関係を潤滑にする役目を果たします。

普段から小さいことにも目を留め
自分なりに考えを巡らす練習をして、
ささいなことから話を膨らませる
スキルを磨きましょう。

また、会話上手は往々にして
リアクションが大きいです。
これも、少し前もって練習してみると
実践の場がスムーズになります。

リアクションを大きくするメリットに
「相手がもっと話してくれる」
というのがあるでしょう。

あなたも、自分の話に
「ふーん」と素っ気無く言われるより
「ええ!そうなの~?」と言われるほうが
その先を話しやすくなりませんか?

そうやって相手に話させれば
あなたが頑張って話をしなくても
よくなります。

自分から話すのが苦手な人は
まずリアクションの練習をするだけでも
会話力がアップすると思います。
やってみてください。

こうしてスモールトークをマスターすれば
いざ彼女と向き合った時でも自然と
たわいもない話ができるようになります。

ただし、彼女の反応が素っ気無かったり
冷たいことも十分予想されます。
それについてもやっぱり、下準備が大切。

もし彼女に冷たくされたら、
やはりショックだと思います。

しかし、それにどう対応するかを
予め考えているのといないのでは
ショックの大きさが違いますね。

いろいろとネガティブな状況も考えた上で
自分がどう反応してしまいそうか、
ベストの対応は何なのか、
自分なりに決めておくといいでしょう。

4.成長した男になる

振られたからと言って音信不通になったり
どうしても諦められないと言って
「まだ好きなんだ」とアピールしてくる。

そんな男は、傍目からすると
自分のことしか考えていない
幼稚な男だと思いませんか?

だからこそ、振られた後は
自分がまだ好きであることは表に出さず
自分を成長させることが大切なのです。

成長は、非常によい傾向です。
以前のあなたを知る彼女が
「あれ?なんか変わった?」
と感じるポイントでもあります。

あなたが彼女を必死に追いかけるのを止め
彼女と「普通の友達」になれた時点で、
「自分のこと、もう好きでもないのかな」
と彼女に思われているのが理想です。

そのためにできることを
いくつかご紹介します。

4-1: 仕事や趣味に没頭する

彼女を好きな気持ちが抑えられないのは
それだけ毎日、彼女のことで
頭と心が占められているということ。

ならば、そうなる時間を
できるだけ無くせばいいのです。

彼女の近くにいると
つい気持ちが向いてしまうという人は、
仕事や趣味に打ち込みましょう。

幸いにも、あなたは彼女と
付き合っているわけではありません。
彼女の都合やイベントごとに
時間やお金を使わずに済むわけです。

その時間、仕事をしたり
趣味にじっくり取り組むことができます。

何かに集中して取り組めば
知識や技術の習得も早く
経験もどんどん積みあがります。

それは収入や出世だったり
鍛えられた体や
豊富な話題や磨かれたセンスとなって
あなたをより魅力的な男にします。

彼女のことを考えると気が狂いそうなら
代わりに仕事や趣味に
狂ったように夢中になりましょう。

4-2: 共通の友達を大切にする

自分を成長させるためには
人との関わりも非常に大きいです。

今まで以上に相手のことを考えたり
積極的に関わったりして
周りの人を大切にしましょう。

話す内容も愚痴や批判ではなく、
人のいい所を褒めるようにします。

褒めようと意識し始めると
人の長所が見えてくるようになります。

それを口にすることで、さらに
その良さを実感することができます。
同時に、それを聞いた人や褒められる人に
よいエネルギーが循環します。

そうなると、あなたの周りには
人が集まってくるでしょうし、
人から好かれたり
頼られるようになります。

そして、共通の友人を通して
そんなあなたの評判が
彼女の耳にも入るでしょう。

友人にも喜ばれ
彼女のあなたに対する印象も良くなり
いいことばかりです。

こちらも言葉より行動で、
親切そうなことを言うのではなく
相手のことを本当に思いやった行動を
実際に積み重ねていくのが大切です。

5.彼女を振り向かせる

ここまでの4ステップは
彼女に集中しすぎていた気持ちを
一旦落ち着け、
自分磨きをするプロセスでした。

その4ステップを実践するだけで
彼女はかなりの高確率で
「断ったのは惜しかったかな」
あなたを見直すはずです。

その状態からさらに
あなたと付き合いたいと思うまで
彼女の気持ちを高めるためのが
最後のステップになります。

彼女の中で、あなたの存在が
どんどん大きくなり
ついには向こうから好きだと言ってくる。

そんな状況を作り出すため
具体的にできることを紹介します。

5-1: ひそひそ話の活用

ここまでのステップをこなしてくれば
あなたには複数の女友達がいて
彼女たちとも気軽に話せるように
なっていると思います。

そんな女友達と、飲み会の席などで
お目当ての彼女の前で話す機会があれば
少し「声のトーン」を変えます。

やることは簡単。
その友達にだけ聞こえるように
小さな声で話す。

内容は、何でもいいです。
ただ、ちょっとひそひそ目に
周りに聞こえないように話すのです。

これを彼女の目に入る所でやると、
彼女は「何を話しているんだろう?」と
気になります。

そもそも人というのは
「知りたい」生き物です。
秘密のにおいを嗅ぎ付けると
「何なんだろう?」と知りたくなるもの。

その上、人は秘密を共有する相手に
親近感を感じます。

自分だけが知っている、
自分にだけ打ち明けてくれた、
という特別感が働き
相手に仲間意識を持ちます。

この心理の応用で、彼女からは
「ひそひそ話」をするあなたとその友達が
秘密の共有をしている
「特別な関係」に見えるのです。

きちんとステップ4までやっていれば
彼女はあなたのことを見直し
「いい男になった」と思っているはず。

その状態で

  • あなたに秘密がある
  • それを他の女と共有している

という状況を作りだす。

実際は、そのひそひそ話は
本当の秘密でなくて構いません。
秘密に見えればいいだけです。

こうすると、彼女は
ますますあなたに興味を持つのです。

5-2: メールや電話の終わり方

彼女と友達同士になったなら、
メールや電話、LINEを
することもあるでしょう。

どうやって始めるか、は
友達同士らしく気軽でいいと思います。
難しく考える必要はありません。

しかし、終わり方には
ちょっとコツがあります。

まず、話を切り上げるタイミングは
「もうちょっと話したいな」
くらいがベストです。

そして、常にあなたの方から
切り上げるようにします。

例えば「もうこんな時間だ」
時間がないことを理由に切り上げる。

まだやる仕事があるとか、出掛けるとか
明日早いからそろそろ、とか
もっともらしい理由で
「会話終了」の流れを作ります。

そもそも何か聞きたいことがあったから
連絡した、という場合なら
ふと我に返ったような感じで

「そう言えば、今日電話したのは
○○がどうかっていう話なんだけど」

と話を元に戻し、
彼女から答えをもらった時点で
「ありがとう。助かった。またね」
と切り上げることができます。

自分から電話する場合、
流れをリードする自信がなければ
予めネタを紙に書いて用意しておくのも
いいでしょう。

電話やLINEなら相手が見えませんから、
話の流れに詰まったら
メモを見ながら随時修正すればいいです。

何事も下準備と練習。
やればやるだけスキルが上がります。

5-3: プレゼント

ちょっとしたプレゼントも有効です。
ただし、好きですアピールではなく
「友達として」感覚を忘れずに。

手軽なプレゼントは
ちょっとしたおやつ。

例えばチョコレートをあげます。
上等な化粧箱に入ったのではなく
コンビニで買えるようなものでも
十分です。

その時に、食べ切りの小さなものを
一つじゃなくて
ダークとミルクを一つずつ、とか
複数選びます。

そして、それをあげるときに
「日替わりで楽しいでしょ」
などと言って渡します。

こうすると、彼女は
それを一度に食べてしまわず
二日三日かけて食べる可能性が
高くなります。

そのチョコを見ると
あなたのことを思い出しますから、
食べる回数が増えれば増えるほど
あなたのことを思い出す回数も増える。

人は何度も目にしたものに
より親近感を抱くようになり
それが好きになるものです。

芸能人やお菓子など、
あちこちで何度も見るうちに
何となく好きになる、あれです。

このように、プレゼント一つとっても

  • さりげなくして負担を掛けない
  • 手にしてもらう頻度を増やす

など、工夫を凝らしてください。

6.まとめ

このように5ステップを
順を追ってきちんとこなせば
振られた彼女を振り向かせることは
決して不可能ではありません。

そして、ここまでしっかりと
読んでくれたあなたなら
ピンと来るかと思いますが、
本当に大切なのは付き合った後です。

お話してきたテクニックは
彼女にあなたを好きにさせる上で
どれも有効です。

しかし、一度振られた彼女を
振り向かせて好きにさせ
付き合って目標達成、ゲーム終了ではなく
これは始まりなのです。

振られた女性を振り向かせるという
試練を乗り越え、成長したあなたが
大切な彼女をますます大切にし
充実した恋人関係を作っていく。

あなたがそんな未来を掴むために、
この記事が少しでも役に立ったなら
嬉しく思います。











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